侵晨一碗粥  夜饭莫教足

撞动景阳钟  扣齿三十六

大寒与大热  且莫贪色欲

醉饱莫行房  五脏皆翻覆

艾火漫烧身  争如独自宿

坐卧莫当风  频于暖处浴

食饱行百步  常以手摩腹

莫食无鳞鱼  诸般禽兽肉

自死兽与禽  食之多命促

土木为形象  求之有恩福

父精母血生  那忍分南北

惜命惜身人  六白光如玉